ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-06-10, 01:42   #6
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yair3333 צפה בהודעה
יש תרגילים למותן כסל ..
כמו למשל הרמת רגליים לחזה כשהידיים תלויות כמו במתח
זה עובד על הישר בטני (קוביות), אתה רוצה בטן כמו שהוא הציג בתמונות אתה צריך גנטיקה מעולה אם לא אז לך תחפש בטן כזאת בשוק אולי תמצא... הרבה אנשים חושבים שאם הם יעבדו על כל מיני תרגילים מפגרים "לבטן תחתונה" אז החלק שמתחת לפופיק יראה כפי שהוצג בתמונות וזה בולשיט אחד גדול
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
צריך להבין איזה תרגיל זה בדיוק d2idan אימונים 1 26-12-08 14:32
איזה בדיקות צריך לעשות בשביל לראות אם יש בלט\פריצת דיסק? gad57 פציעות ספורט 9 11-08-08 01:56
איזה תרגילים צריך בשביל כנפיים itaiprz1 אימונים 33 01-11-07 20:09
האם צריך לצרוך כמות מסויימת של שומן בשביל להעלות במסת השריר? aer תזונה ותוספים 28 20-07-07 15:56
על איזה שרירים צריך להתמקד בשביל הורדת ידיים ? dinozaur1 אימונים 15 31-10-06 23:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים