|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-10, 19:13
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
דייי דיי לדבר שטויות...
הישראלים ממש ממש לא פחות מוכשרים משאר העולם... הכל מתחיל ונגמר במנטליות! זה מתחיל מזה שבבית ספר יש שעתיים שבועייות ספורט בשבוע שבשאר העולם זה נע בין 6 ל 10 שעות שבועייות.. וכן אני לא מגזים... זה מתחיל בחינוך ובמנטליות... דוד שלי היה בסגל הנבחרת באיזה טורניר והוא אומר ליי שהם היו באותו מלון עם הגרמנים... הישראלי בקושי אכלו חביתות על הבוקר וכמה גבינות.. הגרמנים הוא אומר לי על הבוקר כבר אכלו עופות שלמים ובשר!. ויש להם 2-3 אימונים ביום.. פה בארץ אחד ופעםם ב.. יוצא מצב של 2 אימונים ביום.. ולפותח הנושא.. לא הבנתי בשביל מה אתה צריך כוח מתפרץ ביד קידמית?! או כוח מתפרץ ביד!? אתה צריך כוח מתפרץ מרגליים... תעבוד על שריר התאומים שאחרי יציאה מהמקום.... נגיד ואתה עובד על תאומים עם משקל לעמוד על קצות האצבעות ורגיל.. אז תעבוד ב 2 חלקים כאילו חצי לעמוד על קצות האצבעות ואז ממש לעמוד על האצבעות.. ככה זה עובד יותר על יציאה מהמקום.. מקווה שהבנת אותי  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון אנאירובי ואז כדורגל? | sAkin | אימונים | 7 | 26-06-09 08:00 |
| משחק כדורגל טיפ? | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 11:07 |
| כדורגל | 007 | פיתוח גוף-כללי | 11 | 03-06-07 19:43 |
| כדורגל......... | Deja Vu | אימונים | 11 | 01-05-07 22:54 |
| כדורגל אחרי אימון | יונתן.ב. | אימונים | 9 | 03-11-06 19:54 |
תצוגה בשכבות