|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-10, 17:01
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
1) כל חזרה מהרצפה סתכל סרטון
http://www.youtube.com/watch?v=SUka0...layer_embedded 2) תעשה בערך 3-4 סטים של חימום כל סט תעלה משקל עד שתגיע למשקל עבודה שלך תחכה עד שאתה מרגיש שאתה מוכן 3)בשביל מה לעשות מתח? התוכנית בנויה טוב אל תוסיף שום דבר במיוחד לא בהתחלה תבחר או מתח או בנט אובר ראו |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לפני שאני מתחיל להתאמן | ben232 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-01-10 03:15 |
| חוות דעת על תוכנית חדשה שאני מתחיל | matan666 | אימונים | 10 | 17-01-09 13:03 |
| תוכנית ss כמה שאלות הבהרה לפני שאני מתחיל | TAMIRSUS | אימונים | 16 | 25-12-08 14:19 |
| שאלות נוספות לפני שאני מתחיל להתאמן. | tt2k | תזונה ותוספים | 5 | 17-05-07 09:28 |
| אני מתחיל פה ויש לי כמה שאלות בסיסיות שאני יבין קצת .. | nir_kadosh | תזונה ותוספים | 7 | 15-10-06 17:48 |
תצוגה בשכבות