|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-10, 04:33
|
#19 |
|
Banned
|
בתחילת התכנית הנפח של החימום לא יפריע יותר מדי גם ככה, אבל תדאג לא לעשות יותר מדי בכל מקרה.
דבר שני, לא זכור לי שבתכנית יש בנט אובר. ואם אתה יכול ללחוץ 80 ל3x5, אל תתחיל מ50. תתחיל מ65, אולי אפילו יותר. אתה רוצה להתקדם כמה שיותר מהר, לא ללכת אחורה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לפני שאני מתחיל להתאמן | ben232 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-01-10 04:15 |
| חוות דעת על תוכנית חדשה שאני מתחיל | matan666 | אימונים | 10 | 17-01-09 14:03 |
| תוכנית ss כמה שאלות הבהרה לפני שאני מתחיל | TAMIRSUS | אימונים | 16 | 25-12-08 15:19 |
| שאלות נוספות לפני שאני מתחיל להתאמן. | tt2k | תזונה ותוספים | 5 | 17-05-07 10:28 |
| אני מתחיל פה ויש לי כמה שאלות בסיסיות שאני יבין קצת .. | nir_kadosh | תזונה ותוספים | 7 | 15-10-06 18:48 |
תצוגה בשכבות