ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-08-10, 21:29   #2
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

שמע,אין הכי טוב. אם היה הכי טוב כולם היו קונים אותו. יש מלא סוגים,ואני בעצמי ערכתי פעם חיפוש,על בערך 50 גיינרים,עשיתי השוואה,ומצאתי איזה הכי טוב -לי- אישית. זה משתנה מאדם לאדם.

המאקרו פרו,מיוצר מפחמימות וחלבונים איכותיים,ומכיל שומנים איכותיים. סוכר ענבים ותמרים זה פחמימות פשוטות,סוכרים. במאקרו פרו יש פחמימות מורכבות. מלבד זה,שהחברה של מאקרופרו (סיינטרקס כן?) היא מייצרת מוצרים לבתי חולים,ככה שהרמה שמה מאוד גבוהה,והם משתמשים בחומרים איכותיים טובים ומיוחדים,בשביל איכות גבוהה יותר. למה אתה חושב שגיינר של 2.5 ק"ג עולה כמו גיינר של 5 ק"ג? כי הוא יותר איכותי.

תמיד יהיה ויכוח איזה גיינר יותר טוב לך או לי או לכל אחד. זה משתנה מאדם לאדם ולכן אין הכי טוב. אתה צריך לדעת מה המטרות שלך,ולהתאים גיינר בהתאם. יש כאלה שיחפשו להשלים ארוחה,ויש כאלה שיחפשו השלמה לתפריט. תקשיב,תעבור על רשימת הגיינרים המומלצים או "הטובים" תסתכל על הערכים ותחליט לפי תקציב מה בשבילך.

יהיו אנשים שיעדיפו לאכול ארוחה שלמה,יותר חסכוני להם ולפעמים יותר טעים ולפעמים לא. יש כאלה שייקחו אבקת חלבון,יוסיפו כמה כוסות ש"ש,כמה כפות גלידה,נבט חיטה,אגוזים ויכניסו לבלנדר.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
קידום אתרים מקצועי alexk10 פיתוח גוף-כללי 0 23-11-08 15:39
מה החיסרון בשתייה מתוקה...כגון: תפוזים...נסטי וכו' saraganzi תזונה ותוספים 12 02-04-08 14:43


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים