גיינירים כגון מאקרו פרו וכו'

[גל ציון-פור]

אגב, במאקרו פרו, חלק מהשומנים הם mct שתורמים ליצירת אנרגיה בדיוק כמו פחמימה.
לכן היחס שלו הוא 1:3 ולא 1:2.
בקשר לבלבול שלך, בעיקרון אתה צודק, אבל אין תורה שלמה ויחידה בנושא.
אם החלפת את הגיינר שהיה לך בחלבון ואתה תקוע בעליה במשקל, סימן שאתה צריך לאכול עוד קלוריות. אם קשה לך תחזור להשתמש בגיינר. מה שחשוב בכל גיינר שתקנה, זה כמות הקלוריות שאתה מקבל ממנו וכמות החלבון שאתה מקבל ממנו. הפחמימה והשומן פחות קריטיים (אם כי לא מזיק שהם יהיו איכותיים).
מבחינת איכות, אין ספק שהמאקרו פרו הוא אחד הטובים שנחתו בארץ, ואני אומר לך זאת על סמך היכרות מעמיקה עם כל סוגי הגיינרים שלנו.
בברכה
גל ציון-פור

[L1ghtWeighT]

פורסם במקור על ידי גל ציון-פור

אגב, במאקרו פרו, חלק מהשומנים הם mct שתורמים ליצירת אנרגיה בדיוק כמו פחמימה.
לכן היחס שלו הוא 1:3 ולא 1:2.
בקשר לבלבול שלך, בעיקרון אתה צודק, אבל אין תורה שלמה ויחידה בנושא.
אם החלפת את הגיינר שהיה לך בחלבון ואתה תקוע בעליה במשקל, סימן שאתה צריך לאכול עוד קלוריות. אם קשה לך תחזור להשתמש בגיינר. מה שחשוב בכל גיינר שתקנה, זה כמות הקלוריות שאתה מקבל ממנו וכמות החלבון שאתה מקבל ממנו. הפחמימה והשומן פחות קריטיים (אם כי לא מזיק שהם יהיו איכותיים).
מבחינת איכות, אין ספק שהמאקרו פרו הוא אחד הטובים שנחתו בארץ, ואני אומר לך זאת על סמך היכרות מעמיקה עם כל סוגי הגיינרים שלנו.
בברכה
גל ציון-פור

אני רק טוען שהמאקרו פרו הוא פחות אידיאלי לאחרי אימון, אלא יותר אידיאלי לתחליף ארוחה וכשייק לאמצע היום, לפני השינה, או בבוקר, והפוך מזה (אידיאלי לאחרי אימון אך לא אידיאלי לשאר היום) הוא הגיינר של סיריוס מאס או פרו בודי שמפוצץ במלטודקסטרין. האם אני צודק בזה?