ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-08-10, 13:42   #3
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zuri123 צפה בהודעה
Ss זה ממש לא 20 דק במכון.. זה לא 3 סטים לכל תרגיל.. יש סטים של חימום לפני כל תרגיל. יש חימום ומתיחות לפני האימון עצמו.
חוץ מזה אימון שהוא יותר משעה הוא כבר אימון לא יעיל נתחיל בזה..
ככה שהעדיפות היא לעשות אימון עצים וזריז של עד שעה גג.
שטויות
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אימוני בטן בתוכנית ss Mr_Nos אימונים 10 10-07-10 05:10
היתרונות בסופר סט matan666 אימונים 4 23-02-09 14:54
משקלים בתוכנית ab boris12 אימונים 4 01-12-08 19:57
סדר בתוכנית OhadB אימונים 5 29-10-07 23:45
חזה בתוכנית Ab IGOR אימונים 11 14-03-07 20:02


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים