|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-10, 18:54
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
מקבילים או שכיבת שמיכה עם יהלום... כשהשכיבת שמיכה קלה לך תעשה בשיפוע
כשהמקבילים קל תתחיל להוסיף משקלים תהיה לך יד אחורית גדולה די מהר עם 2 אלה
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פיגור בחזה | Eliranf | אימונים | 9 | 26-07-10 00:00 |
| פיגור ביד הקדמית | amir19 | אימונים | 7 | 11-06-09 19:28 |
| פיגור רציני בין יד אחורית לקדמית. | buzaglo | אימונים | 6 | 16-09-08 13:13 |
| פיגור בחזה. | sa4 | אימונים | 6 | 18-03-08 15:29 |
| יש אחורית וכתף אחורית... אפשר תרגילים חדשים בבקשה? | משתמש מספר אחד | אימונים | 13 | 28-11-06 23:09 |
תצוגה בשכבות