|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-10, 01:08
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה בטוח שאתה על 50 גרם פחמימה בספירה קלילה: 300 גרם חלב מכיל 15 גרם פחמימה ובחומס יש עוד בין 20-25 אז תבדוק שוב פעם לדעתי ואם עדין לא תשלב אירובי...
|
|
|
|
29-08-10, 02:45
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ב100 גרם יש 12 בדיוק ואני אוכל 40 גרם.. משמע 6-5 גרם.. הכול מדויק אחי אני אמור לך.. אני ינסה לשלב אירוןבי פשוט אני לא מסוגל לרוץ יותר מ20 דקות |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יום סיירות עוד 3 שבועות | frenzy15 | אימונים | 10 | 13-12-08 22:52 |
| הפסקה של 3 שבועות | CatDog | תזונה ותוספים | 13 | 24-06-07 23:35 |
| בקשר לחופש שבועות | Ilan-V | פיתוח גוף-כללי | 11 | 24-05-07 00:51 |
| שבועות שמח לכל ישראלבודי!! | עוז20 | פיתוח גוף-כללי | 21 | 22-05-07 16:31 |
| 6 שבועות | ActionJack | אימונים | 3 | 30-09-06 17:40 |
תצוגה לינארית
