|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-10, 19:26
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תשמע כמו שמישהו אמר פה ...כשאתה במסה כל עוד אתה לא אוכל שטויות מעבר לתפריט זה בסדר.
מותר לך לאכול קצת סלטים עם הטונה או מה שתבחר אתה לא מתחרה או משו אז אתה לא חייב לספור כל גרם וגרם של מיונז למשל ...כל עוד אתה לא מגיע לעודף קלוריות בתפריט זה בסדר.. אני בחיטוב אפילו אוכל קצת קטשופ שהזכרת פה .. אל תתעסק בזה יותר מידי.. במסה כל הכיף זה לאכול , זה לא צריך להיות "עונש" בשבילך .. העונש יגיע בחיטוב.. אם אתה רואה שאתה צובר הרבה שומן וזה מפריע לך אז תן קצת אירובי אין שום בעיה. לי למשל כולם אומרים לי על הקרס שגידלתי אבל זה לא מזיז לי כ"כ. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רעב במסה | avram1 | תזונה ותוספים | 17 | 24-10-08 11:17 |
| במסה | dietman | תזונה ותוספים | 0 | 16-10-07 23:04 |
| ממתקים במסה? | מתאמן צעיר | תזונה ותוספים | 17 | 11-08-07 22:06 |
| גב במסה | Di-Bol | גלריות הגולשים | 53 | 14-01-07 09:40 |
| Ab במסה | slior | אימונים | 4 | 04-11-06 15:47 |
תצוגה בשכבות