|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-10, 17:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אין בעיה, אבל תשים לב לכמות שאתה אוכל, כי בסלט חצילים, או מיונז יש מלא שומן. לכן עדיף לקנות מיונז לייט וכו'.
או פשוט תחשב את השומן שאכלת מהסלט, ותוריד מהתפריט. (למי יש כוח ) ועוד משהו תפסיק לבזבז את הזמן שלך במסה נקייה, זה סתם שם יפה. בסופו של דבר לעלות באחוזי שומן כמו גדול תעלה. תקפיד על תפריט נקי, ותאכל כמו בנאדם. |
|
|
|
29-08-10, 20:50
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה הבעיה עם לאכול שומן, עוד פעם ליצן אקראי מגיע ומדבר שטויות? השומן היחיד שמזיק הוא טראנס, ולא זכור לי שהוא נמצא בדברים האלה. למיונז לייט יש טעם של שפיך, עדיף לא לשים כלום כבר א. אין דבר כזה מאסה נקייה ב. אם אתה במאסה, תאכל הרבה וכמה שאתה רוצה. הפחמימות הן הבעיה אם כבר, לא השומן נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 29-08-10 בשעה 20:57. |
|
|
|
|
|
29-08-10, 21:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מאסה נקייה זו פיקציה, אתה בקושי תעלה בשריר ובמשקלי עבודה בלי לאכול הרבה.
בכלל אחד הדברים הכיפים במאסה זה לאכול הרבה. מן הסתם אתה תעלה גם בשומן אבל בשביל זה יש חיטוב אחרי זה.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
29-08-10, 23:42
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 איפה אמרתי שיש בעיה לאכול שומן?.. בנתיים הליצן היחד שאני רואה כאן, זה אתה אגב אתה לא צריך לשתף אותנו, במה שאתה עושה עם עצמך בחיי היום יום שלך כל אחד ואהבה שלו, אני מבין ששלך היא לזרע תהנה  |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רעב במסה | avram1 | תזונה ותוספים | 17 | 24-10-08 11:17 |
| במסה | dietman | תזונה ותוספים | 0 | 16-10-07 23:04 |
| ממתקים במסה? | מתאמן צעיר | תזונה ותוספים | 17 | 11-08-07 22:06 |
| גב במסה | Di-Bol | גלריות הגולשים | 53 | 14-01-07 09:40 |
| Ab במסה | slior | אימונים | 4 | 04-11-06 15:47 |
תצוגה עם הדגמה
