|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-10, 10:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לפרט מה התוכנית שלך?
אם אתה בחיטוב על תעמיס על הגוף שלך באימון משקולות, כלומר אל תעשה יותר מדי תרגילים/סטים למשל חזה בנץ 3x6-8 מקסימום משקל שאתה יכול ו2X8 פלייס למשל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בהמשך עבודה אם תוכנית אימונים | sphinx19867 | אימונים | 1 | 06-07-09 00:47 |
| עזרה בקיצור תוכנית האימון שלי(מונ' קבוע לעוזרים) | benwin21 | אימונים | 40 | 14-10-07 21:34 |
| אני בן 15 ואני צריך עזרה לגבי תוכנית האימון שלי | ophirlevi | אימונים | 2 | 07-07-07 13:29 |
| צריך ביקורת על תוכנית האימון שלי! | ינון כהן | אימונים | 14 | 15-03-07 23:28 |
| צריך עזרה בסידור האימון מחדש (ab) | rg12 | אימונים | 17 | 28-12-06 00:22 |
תצוגה בשכבות