ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-09-10, 16:09   #23
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי טונה צפה בהודעה
עוד פעם...

אני מתכוון למתאמנים מתחילים שלהם טווח חזרות נמוך ועבודה בעומסים גבוהים יכולה להזיק, להם ניתן תוכנית שמתאימה להם עם עומסים לא גבוהים ומספר חזרות יותר גבוהה.

עם מתאמנים יותר מנוסים אפשר להתחיל לעבוד עם עומסים גבוהים ומספר חזרות נמוך.
רגע אז תן לי להבין, אם יש לי מתאמן שהמקסימום מתח שהוא מסוגל לבצע הוא חזרה אחת בלבד(או בקצרה rm1) אז אתה תעדיף שלא לתת לו לבצע מתח כי הוא עלול להפצע?
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלות לגבי אימון hst Yy21 אימונים 6 14-05-10 19:11
לגבי ארוחה אחרי אימון + כמה שאלות לגבי גיינר RetioN תזונה ותוספים 9 08-11-09 23:42
חדש בקהילה - מספר שאלות לגבי אימון חדש TUXLIGHT אימונים 2 04-11-09 16:43
שאלה לגבי אימון כתפיים baboska אימונים 6 02-10-08 22:28
כמה שאלות כלליות לגבי אימון achtunG אימונים 2 17-10-07 10:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים