|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-10, 20:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תוריד פחמימות ותעלה אירובי וחלבון בהדרגה ככה תשמור על השריר שצברת ותרד באחוזי שומן, זה ייקח זמן אבל אתה תצא פיקס.. אתה תראה שככל שהאירובי יעלה והפחמימות ירדו אתה תרד יותר [נוזלים +שומן] אבל אל תתחכם ותהיה קיצוני בדיאטה מהר מדי, אתה סתם תעצור את הירידה ותאבד שריר.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מחיטוב רגיל לחיטוב cc | EKoval93 | תזונה ותוספים | 1 | 28-05-10 16:03 |
| שאלה לי לכולם: כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים? או יותר נכון כמה פעמים בשבוע אתם נחים מנו | amitbensh | אימונים | 6 | 29-08-08 19:35 |
| abc שלוש פעמים בשבוע מספיק לחיטוב? | noobit | אימונים | 8 | 05-02-08 17:32 |
| תוכנית Abc פעמים בשבוע לחיטוב | GIL300 | אימונים | 6 | 16-06-07 14:12 |
| קילו בשבוע | shani | תזונה ותוספים | 13 | 05-10-06 23:59 |
תצוגה בשכבות