|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-10, 17:25
|
#20 |
|
משתמש רגיל
|
אין מחקר שבוצע על סקוואט מלא שמבוצע כהלכה, תאלצץ להתמודד עם הטיפשות של אותו מדריך בלי רפרנסים לתת לו כנגד.
בנוגע לגב שלך: אם הגב שלך אכן מאבד את הכיווץ בתחתית אז יש לך בעיה טכנית. אתה צריך ללמוד להפריד בין גב רפוי לבין סיבוב אגן. סיבוב אגן באופן לא מוגזם הוא לא דבר מסוכן.
__________________
חדר כושר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבי ברכיים עקב סקוואט | TMM | פציעות ספורט | 6 | 29-06-10 01:22 |
| חצי שנה בחדר כושר | שלומיקו | גלריות הגולשים | 25 | 24-07-09 19:06 |
| סקוואט וכאב ברכיים? | namo | אימונים | 22 | 09-11-08 13:36 |
| ברכיים-סקוואט | Blabla144 | פציעות ספורט | 5 | 05-03-08 08:25 |
| ברכיים וגב תחתון בסקוואט | assito | אימונים | 6 | 29-09-07 13:27 |
תצוגה בשכבות