משקל-חוזק

[tomer90]

פורסם במקור על ידי vader1

חח קרע אותי אחי ה"mooים למיניהם".
ואיך הם מרימים כל כך הרבה? מתאמנים אם תוכניות כוח (ss, 5*5 וכד'), והרבה זמן.

.
ברור אבל לא הגיוני שהם ישקלו בהתאם?, איזה 90+ או משהוא, לא יודע, שמע אם אני העלתי 10 ב-4-5 חודשים וזה לא היה אפילו בתכונית כוח מה יהיה כשאני אתחיל ss? מה אני אגיע ל-100 קילו?