|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-10, 21:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בקר רזה או חזה עוף
בקר רזה יש בו יותר קריאטין וb12 וכמובן כמות חלבון גבוה בהחלט אוכל אנאבולי ומומלץ במיוחד למסה. חזה עוף יותר זול,מתאים גם יותר לחיטוב, ויש בו כמות חלבון מאוד גדולה וכמות אפסית של שומן ופחמימות, בתור מקור חלבון הוא מעולה אבל הטעם לא משהו. בקיצור ההשוואה היא קשה כי לכל אחד יש התרונות וחסרונות. אני מעדיף לגוון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תחרות פורום חדשה לקראת האולימפיה! | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 108 | 28-09-10 19:30 |
| תחרות חדשה ושווה בפורום לקראת האולימפיה! | zivgin | תזונה ותוספים | 0 | 15-09-10 02:56 |
| תחרות חדשה ברשת ישראלבודי!! | zivgin | תזונה ותוספים | 42 | 10-08-10 02:03 |
| דברים שלא צריכים מקרר | Dungeons&Toasts | תזונה ותוספים | 12 | 13-07-10 19:00 |
| עזרה בזיהוי תחרות. | buzaglo | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 18-09-08 22:37 |
תצוגה בשכבות