|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-12-10, 21:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקר רזה או חזה עוף
בקר רזה יש בו יותר קריאטין וb12 וכמובן כמות חלבון גבוה בהחלט אוכל אנאבולי ומומלץ במיוחד למסה. חזה עוף יותר זול,מתאים גם יותר לחיטוב, ויש בו כמות חלבון מאוד גדולה וכמות אפסית של שומן ופחמימות, בתור מקור חלבון הוא מעולה אבל הטעם לא משהו. בקיצור ההשוואה היא קשה כי לכל אחד יש התרונות וחסרונות. אני מעדיף לגוון. |
|
|
|
08-12-10, 12:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שאני אומר בעצם שזה דבר מאד אינדיבידואלי. לי אישית מתאים יותר דג(טונה,סלומון) אני מקבל מממנו 100%. אותו דבר לגבי חלב,הוא מתעכל אצלי ממש לא טוב,זה לא רגישות ללקטוז כי אני אוכל מספיק סקי וקוטג' והם מתעקלים אצלי בסדר גמור! אז כמו שאמרתי הכל אינדיבידואלי. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תחרות פורום חדשה לקראת האולימפיה! | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 108 | 28-09-10 19:30 |
| תחרות חדשה ושווה בפורום לקראת האולימפיה! | zivgin | תזונה ותוספים | 0 | 15-09-10 02:56 |
| תחרות חדשה ברשת ישראלבודי!! | zivgin | תזונה ותוספים | 42 | 10-08-10 02:03 |
| דברים שלא צריכים מקרר | Dungeons&Toasts | תזונה ותוספים | 12 | 13-07-10 19:00 |
| עזרה בזיהוי תחרות. | buzaglo | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 18-09-08 22:37 |
תצוגה עם הדגמה
