|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-10, 20:57
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
טוב ,,
באתי די חולה אחרי שביום שבת הייתי חולה מת ולא הכנסתי כמעט כלום לפה... סקואט 80 ק"ג 4-5-5 בנצ' 57.5 5-5-4 דדליפט 95 4 כנראה אימון הבא אני יעשה ריסט בדדליפט נתקעתי עליו כבר 4 אימונים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות