|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#36 |
חבר פעיל
|
![]() B-
עשיתי אימון ליצני, אני כנראה מסיים ss (או לוקח שבוע מנוחה ורואה מה הולך). סקוואט HB- 156 3x4 כשל חזרה 5 סט אחרון (כמו אימון קודם) 165x1 pr 171.5x1 pr עשיתי rm1 כי כנראה אני מסיים ss. בנץ' פרס- 100 3x4 דדליפט 155 1x3, אני לא אוחז משולב וזה הורג אותי, המוט העקום מתגלגל לי ביד. כמה אופציות להמשך: או שאני עוזב את ss ועושה ws/טקסס/ביל או שאני לוקח שבוע מנוחה, מארגן פלטת עץ במכון בכלוב כדי שתהייה חלוקת משקל והעקבים לא ישקעו. או שאני עובר לגו קקי/אוניברסיטה וממשיך שמה ss עם ריסטים עד שאני אתקע. עוד משהו, אני מת לעזוב- כבר באים אלי בטענות אפילו שאני נכשל, היום באו אלי בטענות שאני צועק קיצר אני אשם בכל מה שקורה. יאללללללללללללללללהה בייייייי |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
איזה מאסה יש לבן וואלס.. | Nareznoy | פיתוח גוף תחרותי | 13 | 29-11-06 17:05 |