ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
הבחור העלה תמונות מרשימות לגלריות, עכשיו הוא מאוד גדול אז סביר להניח שלפני ההפסקה הוא היה מספיק גדול. אם המטרה שלו זה לגדול למי אכפת כמה הוא לוחץ שופף מושך... הבחור הגיע למטרות שלו וזה העיקר. לא כל אחד רוצה לזלול אוראו להגיע ל900 אחוז שומן לדפוק את הראש בכלוב לפני סט רק בשביל להגיע למטרות שלו לא משנה אם זה פיתוח גוף או כוח, רוב האוכלוסיה השפויה מעדיפה השקעה מעט יותר מתונה במחיר של זמן.
|
אם שמת לב, הויכוח התחיל כשהוא הצהיר שתוכניות כוח גורמות ל"עצמות שבורות ופריצות דיסק" וכמובן שתוכניות כמו abc הן מעולות לכל המטרות...
כשבעצם אין לו חצי מושג איך הגוף עובד ועם כל הכבוד זה שהוא "העלה תמונות מרשימות" מעניין לי את התחת, כי בשביל לקטול את התוכניות שאנחנו הצענו צריך קצת יותר מבייספס גדול... זה שהוא הגיע למטרות שלו זה טוב ויפה, אבל בשביל להמליץ לאחרים זה לא מספיק.
ומן הסתם שאפשר "להתפשר" בתוכנית האימונים ולהתקדם לאט יותר, אבל גם כאן יש הבדל בין תוכנית שבנוייה כמו שצריך, למשל הביל סטאר למתקדמים, לבין תוכנית ABC עם 15 סטים שריר גדול 9 שריר קטן...
אגב ההצהרה על 170 בנצ' מעניינת אחרי שהוא כתב באותו נושא:
ציטוט:
|
אני הגעתי למימדים עצומים ולא הייתי באיזור בכלל של 180 קילו.
|
19-01-11, 12:43
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות