ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
אז אני עודפעם ישאל אותך, מילים זה יפה אבל מכולכם שתומכים באימוני כוח כמה מכם הגיעו לתוצאות מסה תובות ותוך כמה זמן?
עזוב כוח רגע , עזוב מהירות-אני מדבר נטו על מסת שריר
|
למה נראה לך שאכפת לי ממאסה?
אני 80 קילו, ולהיות בטווח של 3 למעלה ו3 למטה זה מה שאני צריך.
עזוב שמאז שהתאמנתי עליתי 25 קילו, לא זאת ממש המטרה שלי.
איש הלילה אגב מתאמן סתם כדי להיות גדול וחזק, והוא הכי חזק by far מכל הליצנים כאן, והכי גדול מבין כל הטבעיים וגדול גם מרוב המתחרים כאן, שבניגוד לאנשים כאן אני לא יבזה את השם שלהם כי אנחנו לא אנשים קטנים כמוהם.
ובחייאת רבאק למה נראה לך שלמישהו אכפת מהיקף יד?
ואגב, על משקלים בתרגילים צריכים לבוא סרטונים, בלי קשר אם מאמין או לא.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deadlift
בילדרים ברובם עושים אירובי בצורה חריפה. ככה שהלב ריאה שלהם ברמה גבוהה,והם רגילים לרוץ הרבה.
|
הסיבולת שלהם היא לרוץ 3-4-5 קילומטר בקצב של צב וזה כי הדבר היחיד שפונקציונלי בריצה שלהם היא הריצה עצמה כדי לשרוף קלוריות, לא שהם אצנים...
30-01-11, 22:39
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות