|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-11, 22:36
|
#5 |
|
נפיחון
|
אין תפריט אחי אני פשוט אוכל כמו מנייק.:
אני יכול להגיד לך שאכלתי בוקר אבקת חלבון+300 גרם חלב+4 פרוסות לחם חיטה מלאה.צהריים אכלתי בשר בקר 300 גרם עם פתיתים 350 גרם +לחם חיטה מלאה 4 פרוסות אחרי זה 4 ביצים קשות לאחר מכן סלט טונה {שתי קופסאות} לפני השינה אני שותה שוב פעם אבקה +300 גרם חלב וחמאת בוטנים 200 גרם.ובאמצע הלילה 2 בננות+שתי יוגורט. ךךךךךךךךךךךךךךךךךך..אני במאסה אחושלולי מלוכלכת אחי. ואגב אני הולך עכשיו לעבודה עד 7 בבוקר ואני מתכוון לאכול עוד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
| שומן | שמעון | תזונה ותוספים | 6 | 17-08-07 12:45 |
| אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי? | gps | תזונה ותוספים | 6 | 15-05-07 21:35 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |
| כמה % שומן יש בפסטרמה דחת שומן??????? | sonic | תזונה ותוספים | 3 | 18-02-07 19:18 |
תצוגה בשכבות