|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-11, 22:21
|
#15 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ברמה העלית אני מסכים שעדיף פיצולים
לדוגמה מר אולימפיה נגד בנצ'ר\סקואטר\דדליפטר הכי חזק ברמת המתאמן הטבעי אני לא מסכים אבל שכל אחד יעשה מה שהוא חושב לנכון אני יכול להגיד לך על עצמי לפני ss הייתי שחיף ממוצע והיום אחרי ss ובסוף החיטוב אני על 14 אחוז שומן וגדלתי והתרחבתי בהרבה ממה שהייתי היום אני נראה כמו בן אדם ויש לי אחלה של בסיס ss תוכנית שבונה לך תבסיס שמוציאה אותך מאיזור המתאמן המתחיל ומביאה אותך למתאמן בנוני למה אנחנו חופרים לכל בן אדם פה ששואל מה עדיף לעשות ab או abc לעשות ss? בגלל שהוא רוב הסיכוים עדין מתאמן מתחיל הסקואט שלו במצב טוב הגיע ל100 ובמצב הכי גרוע לא עושה בכלל תראה לי פה אשכול שבן אדם בא ואמר הסקואט שלי עבר ת140 הבנץ' עבר ת100 והדדליפט עבר ת150 ואמרו לו לך תעשה ss פשוט למתאמן מתחיל זאת התוכנית הכי טובה שיש |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה דחופה!... | oz123 | אימונים | 3 | 28-06-09 14:21 |
| עזרה דחופה!! | אור_א | פיתוח גוף-כללי | 6 | 04-10-08 14:18 |
| עזרה:ניפוח או חיטוב...יש תמונות | eliaou | אימונים | 10 | 06-08-08 23:34 |
| עזרה בשינוי תוכנית עזרה דחופה | r.b.y | אימונים | 3 | 31-03-08 15:53 |
| Icq עזרה דחופה | Naor Pinto | פיתוח גוף-כללי | 6 | 17-02-07 18:51 |
תצוגה בשכבות