|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-03-11, 21:35
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
רוב המתאמנים שמשמינים בss זה בגלל שמהתחלה הם אוכלים כמו שצריך לאכול בסוף התוכנית ואני כבר לא שמן אני רזה xdd |
|
|
|
|
21-03-11, 21:42
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 אתה מבין מה אתה אומר בכלל? |
|
|
|
|
|
21-03-11, 21:50
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
לקראת סוף ss כשהסקואט שלך מגיע למשקלים גבוהים הגוף דורש יותר אנרגיה בשביל להתאושש ולהרים יותר משקל באימון הבא ובתחילת התוכנית שהסקואט עדין נורא נמוך הגוף לא דורש את אותם קלוריות לדוגמה תחילת התוכנית אתה עושה סקואט של 40 וסוף התוכנית סקואט של 140 איפה אתה חושב שהגוף ידרוש יותר קלוריות? אז ברגע שאתה אוכל אותו דבר בשניהם בתחילת התוכנית הגוף לא יצתרך את כל הקלוריות האלה בשביל לבנות שריר אז הוא יאגור אותם בתור שומן |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה דחופה!... | oz123 | אימונים | 3 | 28-06-09 14:21 |
| עזרה דחופה!! | אור_א | פיתוח גוף-כללי | 6 | 04-10-08 14:18 |
| עזרה:ניפוח או חיטוב...יש תמונות | eliaou | אימונים | 10 | 06-08-08 23:34 |
| עזרה בשינוי תוכנית עזרה דחופה | r.b.y | אימונים | 3 | 31-03-08 15:53 |
| Icq עזרה דחופה | Naor Pinto | פיתוח גוף-כללי | 6 | 17-02-07 18:51 |
תצוגה עם הדגמה
