|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-11, 15:44
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
Fbw זו לא תוכנית, זו חלוקה.
בהנחה שאתה לא רוצה ss (כי אני לא רוצה ישר לקפוץ) אז משהו בסגנון הזה סקוואט / דדליפט בנץ' פרס / פרס מתח אחורית / קדמית מספיק. אולי בטן אם משעמם לך.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מחפש תוכנית אימונים (מסה) | dspdsp | אימונים | 15 | 10-11-10 20:49 |
| עזרה| מחפש תוכנית אימונים | BODI | אימונים | 0 | 16-09-09 13:07 |
| בקשה | אני מחפש תוכנית אימון לספרינטים | yakir-11 | אימונים | 7 | 12-04-09 14:51 |
| אני מחפש תוכנית אימונים | XxX-DriX | אימונים | 0 | 25-11-07 04:07 |
| מחפש תוכנית | Nadav_A | אימונים | 10 | 14-07-07 15:33 |
תצוגה בשכבות