|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-11, 21:40
|
#11 |
|
Guest
|
אימון עצימות לא מתוכנן: משקל גוף 115 (ירדתי)
סקוואט 190KG 1X3 פרס 90KG X1 PR 100KG XF 100KG XF מצטער טר1לני דדליפט 200KG 1X5 PR הסקוואט היה ממש קל (אחי הרסת את הטכניקה, הייתה לך טכניקה ממש טובה חבל) דדליפט גם די קל פרס תכף |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות