|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-11, 15:30
|
#3 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
כואב לכם הגב כי מעולם לא אימצתם גב תחתון... כולה תפוס אני מאמין
בנט אובר מה שאתם עושים זה בנט אובר בסגנון bb שזה לא רע / טוב זה פשוט שונה. באימוני כוח מתחילים בנט אובר כל חזרה מהרצפה והרבה יותר אקספלוסיבי. סקוואט נראה בסדר נסה יותר להתיישב ויותר היפ דרייב זה יהיה מהותי במשקלים יותר גבוהים.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקות לבדיקה: squat ו- power clean | benny_b518 | פורום אימוני כוח | 13 | 22-11-10 16:43 |
| squat ו-front squat באותו אימון | benwin21 | אימונים | 5 | 23-10-10 13:51 |
| טכניקת Squat | tomer90 | אימונים | 9 | 03-10-10 19:23 |
| Squat VS Smith Squat | BXL | אימונים | 17 | 15-01-08 16:57 |
| dr. squat that you think ? | Armagedon | גלריות הגולשים | 3 | 02-10-06 19:07 |
תצוגה בשכבות