|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-11, 11:03
|
#6 |
|
Banned
|
בשביל מה חישבת במחשבון כוס תה ואיך אתה יודע שהיא 20 גרם?
תוציא את הסוכר הלבן מהתפריט שלך בכלל אתה רוצה תכניס דבש/סוכר חום במקום אבל לא סוכר לבן תראה אחלה דרך גם לבנות תפריט מצויין וגם לשמור על ההנאות הבסיסיות באוכל (שהוא טעים) תכסה את החלבון שאתה צריך ביממה תכסה את השומן שאתה צריך ביממה וכל הקלוריות שנשארו לך תאכל מה שבאלך גלידה,פיצה,המבורגר אבל שוב שלא יחרוג מהתקציב הקלורי שלך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מספר שאלות לגבי חיטוב | DanD | תזונה ותוספים | 2 | 04-03-10 00:31 |
| חדש בקהילה - מספר שאלות לגבי אימון חדש | TUXLIGHT | אימונים | 2 | 04-11-09 16:43 |
| שאלות בסיסיות בנוגע לתזונה, ספורט ודיאטה. | psycho_man | תזונה ותוספים | 10 | 25-10-08 09:51 |
| שאלות לגבי מספר תרגילים לכל דבר. | xpl1 | אימונים | 2 | 29-04-07 21:07 |
| אני מתחיל פה ויש לי כמה שאלות בסיסיות שאני יבין קצת .. | nir_kadosh | תזונה ותוספים | 7 | 15-10-06 17:48 |
תצוגה בשכבות