|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-11, 23:25
|
#2 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
היי,
אין טעם לקחת קריאטין כל עוד אתה בתחום האירובי. קריאטין הוא תוסף ארגוגני מצויין לפעילויות קצרות טווח ועצימות (עד 12 שניות) כמו הרמת משקולות, ספרינט, אומנויות לחימה וכד'. קפאין לעומת זאת יכול לעזור באימונים אירוביים. Hmb לא מתאים גם כן. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תדירויות אירובי-חיטוב+שאלה קטנה על קריאטין. | benwin21 | אימונים | 4 | 01-11-10 21:59 |
| אירובי בזמן חיטוב | yotamy6 | אימונים | 4 | 05-03-10 21:40 |
| אירובי בזמן חיטוב-שאלה | oran | אימונים | 6 | 04-07-09 12:43 |
| קריאטין בזמן של חיטוב? | Suskafan | תזונה ותוספים | 1 | 12-05-08 09:11 |
| שימוש ברוקאטן בזמן מכון, בעיה? | ספרטן | פציעות ספורט | 22 | 06-02-07 13:45 |
תצוגה בשכבות