ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
שי, הוא אמר שאין לי 110 לסינגל, מי ניפנף במשקלים?
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
שובידובי העלבתי את החברה שלך אז התחלת לבכות?... אני עושה 105 ל3x5 אימון הבא 107.5 התחלתי להתאמן לפני חודש אימוני כוח ומיצידי שילחץ 350 קילו(מעניין לי ת'ביצה) לפחות אין לי פלג גוף תחתון של דוגמנית ופלג גוף עליון של ארנולד.
איקסדי לך ולחברה שלך (האמת גם אני אוהב אותן עם תחת קטן ציצי גדול, רק בלי בולבול מקדימה)
|
אתה חודש ראשון יש לך עוד המון מה ללמוד כמו שלי יש עוד המון מה ללמוד, עם הזמן אתה מבין שאם לא תאכל לא תתקדם אין אפס, ואתה רושם בכל מיני פוסטים שאתה רוצה להתקדם נקי וזה פשוט לא הולך ככה, אי אפשר לקחת דוגמא מאנשים עם גנטיקה טובה כמו גולני וכו', ואני מתערב שלגולני הגיבור יהיה קשה לקפוץ עוד במשקלים עם תפריט רגיל הוא יהיה חייב להגדיל קלוריות, אתה יכול לשאול את אושר שבתקופה שהוא עלה בכוח הוא שקל איזה 130 קילו...
אין קסם אתה אוכל אתה גדל.
שיהיה בהצלחה, אני מעריץ אותך נדב צ1ר מלך הצ'וצ'יות ביום מן הימים שניפגש ... תבטיח לי שתחתום לי על היד בדםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם םםםםםם!!!!!!
13-06-11, 16:11
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות