|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-11, 15:31
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מזה פוסט להצגת טכניקות לקויות ?
הבחור הזה בבנץ' מה המשקל שהוא מרים שם ? וכשאומרים בנץ' פרס לא מתכוונים לass press.. קצת הגזים הבחור... טכניקה ממש לקויה לדעתי... |
|
|
|
29-09-11, 17:39
|
#2 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וה ass press זה רק בחזרה האחרונה וגם זה בקטנה, תסתכל כל השאר התחת שלו צמוד לספה . אז אל תקשקש..
__________________
ציטוט:
 ציטוט:
Uploaded with ImageShack.us |
|||
|
|
|
|
29-09-11, 17:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
29-09-11, 20:01
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עכשיו אני אגיד מה אני רואה... הספסל נמצא בשיפוע לחזה עליון משמע לחיצת חזה עליון, מה שקורה שם זה שהגוף שלו (התחת והגב) באוויר והרגליים מחזיקות אותו והוא יצר מצב שזה כמו לחיצת חזה ללא שיפוע. אני חושב שלא צריך להיות חכם כדי לראות את התנועה של המוט שמצביעה על לחיצת חזה שטוחה כשהספסל בעצם בשיפוע של חזה עליון. עכשיו תסביר לי איך יכול להיות דבר כזה סוטר אלא עם כן הגב שלו בכלל לא פוגש את הספספל והתחת לאחור יוצר מצב שרק הרגליים תופסות אותו ויוצרות מצב שכל הגוף לאחור - לחיצת חזה שטוחה. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Tset הבודק כמה % אתה GAY.... | StaSus | פיתוח גוף-כללי | 87 | 03-05-08 03:09 |
| מצאתי זבוב בטונה, איך אני יכול לתבוע את החברה'? | Dino Psaras | פיתוח גוף-כללי | 26 | 01-04-08 18:04 |
| פו הדוב רוצח? | Danzig | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 20:19 |
תצוגה עם הדגמה
