|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-11, 18:23
|
#9 |
|
נפיחון
|
עצוב כל כך איך אנשים נותנים יותר דגש על תרגילים מבודדים זה פשוט עצוב.
פותח הפוסט-תבין תרגילים מורכבים כמו:סקוואט,דדליפט,באנץ פרס ופרס הם ה-תרגילים הכי חשובים. אני מציע לך שתקרא על התרגילים האלה ותבין כמה הם חשובים יותר מכל הבולשיט של הדאמבלים או כפיפות מרפקים למינהם. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילי גב | elipog87 | אימונים | 13 | 05-09-09 18:48 |
| תרגילי חובה | Soprano | אימונים | 9 | 18-02-08 15:54 |
| קונה לחורף מיטה ודאמבלים .. | MEIR-GABAY | אימונים | 13 | 21-11-07 16:06 |
| תרגילי גב | israel2292 | אימונים | 2 | 11-10-07 22:21 |
| חובה חובה חובה לראות המרקש בויז :):):):) | דנדין | פיתוח גוף-כללי | 16 | 06-09-07 15:02 |
תצוגה בשכבות