5 תרגילים לכל קבוצת שריר כדי?

IGOR · 20-07-11, 23:00

כן אחי רוב הסיכויים 6 קילו זה שומן אין מה לעשות,אם רוצים לגדול חייבים לאכול. אבל לפחות 4 קילו של שריר זה גם משהו בחודשיים שלא נדבר שאני מתקדם במשקלים. שמע אתה לא יכול לדבר על משהו באויר אם לא ניסיתה אותו אתה מסכים? ולגבי הבחורצ'יק,לך תדע מה עובר עליו. אני מאמין שאם הוא באמת מכניס כמות מספקת של מזון לגוף שלו,הוא יהיה חזק יותר מימך. חוץ מזה,אתה לא חייב לעבוד ss אתה יודע. פשוט נמצא כי 3 סטים 5 חזרות גורמים לעלייה בכוח ולגדילה. אני מתלהב מזה משום שאני רואה תוצאות בלייב אחי. אני אשכרה מתקדם במשקלים שלא כמו ב abc שהייתי תקוע. בכל אופן,גודל אמיתי רואים אחרי חיטובון נחמד של חודשיים מעניין מה ישאר ממני באמת. בחור טוב אתה..

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכנית abc - תרגילים שונים בכל אימון לאותה קבוצת שרירים	lifton	אימונים	4	03-10-10 03:28
מס סטים סה"כ לקבוצת שריר בשבוע	blackbimer	אימונים	5	11-08-08 14:31
שילוב תרגילים לקבוצות שריר שונות	freepsider	אימונים	0	28-07-08 14:58
תרגילים לאותו שריר - אחת אחריי השני או אחריי תרגילים אחרים?	A.L	אימונים	4	13-02-08 23:04
סקר: איזה תרגילים אתם עושים לכל שריר?	Antonator1	אימונים	1	08-09-06 14:26

20-07-11, 23:00	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	כן אחי רוב הסיכויים 6 קילו זה שומן אין מה לעשות,אם רוצים לגדול חייבים לאכול. אבל לפחות 4 קילו של שריר זה גם משהו בחודשיים שלא נדבר שאני מתקדם במשקלים. שמע אתה לא יכול לדבר על משהו באויר אם לא ניסיתה אותו אתה מסכים? ולגבי הבחורצ'יק,לך תדע מה עובר עליו. אני מאמין שאם הוא באמת מכניס כמות מספקת של מזון לגוף שלו,הוא יהיה חזק יותר מימך. חוץ מזה,אתה לא חייב לעבוד ss אתה יודע. פשוט נמצא כי 3 סטים 5 חזרות גורמים לעלייה בכוח ולגדילה. אני מתלהב מזה משום שאני רואה תוצאות בלייב אחי. אני אשכרה מתקדם במשקלים שלא כמו ב abc שהייתי תקוע. בכל אופן,גודל אמיתי רואים אחרי חיטובון נחמד של חודשיים מעניין מה ישאר ממני באמת. בחור טוב אתה..