ציטוט:
פורסם במקור על ידי dmiftah
לא הסתדרתי איתה בגלל האוכל,העצימות והקונצרטה.
מה שכן,אני מאמין שאם יהיה לי נפח יותר גבוה והעלייה במשקלים תהיה יותר מתונה אני יוכל להתקדם בצורה הרבה יותר טובה
|
טעות התוכנית דורשת יותר אוכל יותר עצימות וקונצטה ..עם לא הלך ss לא כדי לך אפילו לחשוב על 5x5
מה תעלה בסקוואט בזמן הסט 20 30 40 50 60 וזהו ? אתה לא מתבייש
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
חחח אני לא מאמין כמה שגיאות דיגדוג יש לך מה זה?
|
רוצה בולבול ?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dmiftah
בנתיים בפיצולים הלחיצות שלי עלו הרבה יותר מאשר כשהייתי בss או ab עם נפח נמוך
|
מין הסתם אתה מפתפ יד אחורית כל אימון
27-08-11, 23:30
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות