|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
![]() אם אתה עושה אירובי, 1800 זה אמור להיות הדיאטה שלך, מצב מאוזן עם אירובי זה לפחות 2200-2500, כמובן שתלוי במשקל ופעילות שלך, תזכור: עדיף שתרד בשבוע חצי קילו וככה תרד תשתיים שלוש קילו בחודש-חודש וחצי, מאשר שתרד קילו-שתיים בשבוע הראשון ואז חודש שלם לא תרד בכלל, הירידה האיטית היא הכי איכותית, וגם תסבול הרבה פחות ממה שהיית סובל עד עכשיו, קצת סבלנות זאת הדרך, בהצלחה אחי....
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
3שבועות אחרונים לחיטוב , כי יש אנשים שמגיע להם להתעדכן:) | Jack3D | גלריות הגולשים | 49 | 26-04-11 11:33 |
שורף שומן בשלבים אחרונים של חיטוב | acceptik | תזונה ותוספים | 34 | 13-08-07 22:12 |
פאק עליתי 10 קילו בחמישה חודשים אחרונים... | שריר בראש | פיתוח גוף-כללי | 40 | 27-06-07 03:55 |
קצת מחקרים אחרונים מתחום התזונה. | ran_z | תזונה ותוספים | 8 | 15-03-07 21:10 |
מס' מחקרים אחרונים הקשורים לתזונה, פעילות גופנית ומה שמיסביב...חלק ב' | ran_z | תזונה ותוספים | 12 | 24-01-07 22:05 |