ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-09-11, 13:37   #8
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yuri221 צפה בהודעה
כן אתה צודק אני כבר הרבה זמן בדיאטה, ניראה לי אני באמת ינסה לקחת שבוע שאני יוכל בו 1800 קלוריות ליום?
וניראה איך זה ילך, תודה!
אם אתה עושה אירובי, 1800 זה אמור להיות הדיאטה שלך, מצב מאוזן עם אירובי זה לפחות 2200-2500, כמובן שתלוי במשקל ופעילות שלך, תזכור: עדיף שתרד בשבוע חצי קילו וככה תרד תשתיים שלוש קילו בחודש-חודש וחצי, מאשר שתרד קילו-שתיים בשבוע הראשון ואז חודש שלם לא תרד בכלל, הירידה האיטית היא הכי איכותית, וגם תסבול הרבה פחות ממה שהיית סובל עד עכשיו, קצת סבלנות זאת הדרך, בהצלחה אחי....
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
3שבועות אחרונים לחיטוב , כי יש אנשים שמגיע להם להתעדכן:) Jack3D גלריות הגולשים 49 26-04-11 11:33
שורף שומן בשלבים אחרונים של חיטוב acceptik תזונה ותוספים 34 13-08-07 22:12
פאק עליתי 10 קילו בחמישה חודשים אחרונים... שריר בראש פיתוח גוף-כללי 40 27-06-07 03:55
קצת מחקרים אחרונים מתחום התזונה. ran_z תזונה ותוספים 8 15-03-07 21:10
מס' מחקרים אחרונים הקשורים לתזונה, פעילות גופנית ומה שמיסביב...חלק ב' ran_z תזונה ותוספים 12 24-01-07 22:05


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים