|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-11, 13:37
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
28-09-11, 14:44
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני עושה ab ואירובי ואני צורך בערך 1300 קלוריות ביום (לפי המדריך שיש בנעוץ). כל הקטע זה שאני בכלל לא יורד עכשיו אפילו 100 גרם בשבוע אני לא יורד. ואני יודע גם מה תגיד 63 קילו על 182 זה שחיפות רצח וכדאי שאני יתחיל לאכול ומהר אבל, אני בערך על 12% שומן (יש לי ריכוז שומן שאני מנסה להוריד מהגב תחתון). |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 3שבועות אחרונים לחיטוב , כי יש אנשים שמגיע להם להתעדכן:) | Jack3D | גלריות הגולשים | 49 | 26-04-11 11:33 |
| שורף שומן בשלבים אחרונים של חיטוב | acceptik | תזונה ותוספים | 34 | 13-08-07 22:12 |
| פאק עליתי 10 קילו בחמישה חודשים אחרונים... | שריר בראש | פיתוח גוף-כללי | 40 | 27-06-07 03:55 |
| קצת מחקרים אחרונים מתחום התזונה. | ran_z | תזונה ותוספים | 8 | 15-03-07 21:10 |
| מס' מחקרים אחרונים הקשורים לתזונה, פעילות גופנית ומה שמיסביב...חלק ב' | ran_z | תזונה ותוספים | 12 | 24-01-07 22:05 |
תצוגה עם הדגמה
