|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-11, 22:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הארוחה אחרי האימון לא הוכחה מחקרית כיעילה מה שכן הוכח זה לצרוך כמות של x חלבון כפול 2 מהמשקל שלך.
ובכלל תשתה ליטר חלב ביום ובטוח תראה גדילת מסה, אגב בליטר יש 30 גרם חלבון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| שיבולת שועל | asulind | תזונה ותוספים | 12 | 21-11-08 18:20 |
| האם אפדר לקחת לפני אימון שיבולת שועל | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 11 | 11-11-07 14:07 |
| [שאלה]שיבולת שועל-קוואקר | hharel | תזונה ותוספים | 2 | 05-10-07 09:05 |
| שאלה על שיבולת שועל | Devilx | תזונה ותוספים | 2 | 30-09-07 23:58 |
| האם זה בסדר לאכול שיבולת שועל לאחר אימון ישר? (בשייק) | rg12 | תזונה ותוספים | 13 | 22-09-07 21:08 |
תצוגה בשכבות