ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-11-11, 22:04   #11
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי vincent kompany צפה בהודעה
פח = המילה החדשה לגרוע, תראה בובה של לילה.

ברגע שאמרת מאמנים אוטומתית אפשר לדעת שאין להם כ"כ הרבה מושג.
יש מעט מאוד אנשים בחדרי כושר שבאמת יכולים לתת לך ביקורת שתוכל להסתמך עליה, זאת לא דעה, זאת עובדה.
בחור שנמצא כאן בפורום? מי? בכל מקרה גם לא בהכרח אומר הרבה.


אני רק יכול להגיד לך שלאדם הממוצע לוקחת יותר משנה עד שהסקבט שלו דומה למשהו.



אין בעיה לעשות סקבט כל אימון, ודדליפט אתה עושה 3 פעמים בשבועיים, לא פעמיים בשבוע.




טכניקה היא מעל הכל, גם כדי לא להפצע וגם כדי להתחזק.
שמע אתה מגזים עם התגובות שלך. אבל בכל מקרה אתהה צודק. טכניקה היא מעל הכל. אבל שמע אנשים מתלוננים גם על כאבי גב גם עם טכניקה נכונה. מתאמן מתחיל יתלונן על כך שהגב כואב מהסיבה הפשוטה כי התרגיל חדש לו ולעשות טכניקה נכונה עם 10 קילו זו לא בעיה.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חזה תחתון Benx אימונים 19 11-09-08 19:30
גב תחתון avlier אימונים 11 09-09-08 08:18
בקשר לגב תחתון... uzi אימונים 9 01-01-08 17:00
גב תחתון GEVER אימונים 22 28-08-07 14:34
כאב בגב תחתון avno1 פציעות ספורט 1 27-08-07 23:40


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים