|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-11, 22:44
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
בינתיים דד ליפט לא מתאים לי ,עד שלא יכול לי שיפור בגב תחתון אני מנסה לא לעשות תרגילים בעמידה.
יש תרגילך אחר שיכול לעבוד בעיקר על הרוחב של הכתפיים(מקווה שהבנתם למה אני מתכוון) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חייב עזרה בעליית משקל ממש רצינית | ANIMA0855 | תזונה ותוספים | 2 | 08-08-11 18:07 |
| [עזרה] שומן בישבן - בעיה רצינית. | 290211431 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 07-06-11 15:46 |
| עזרה|צריך תוכנית רצינית | ajrjvjv | אימונים | 7 | 02-09-10 21:53 |
| עזרה בדילמה רצינית. | snir177 | תזונה ותוספים | 10 | 17-12-09 22:33 |
| עבודת כוח | ניסים | אימונים | 12 | 02-05-09 13:30 |
תצוגה בשכבות