|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-11, 21:31
|
#11 |
|
Banned
|
אימון נפח שבוע 4 ואחרון לריסט הייתי עייף אבל הלך מעולה:
סקוואט: 60 75 90 107.5 127.5 הכל לחמישיות בסט האחרון חזרה אחרונה ואולי רביעית הייתי על המקביל ולא שברתי זה היה ממש גבולי כי שמתי את החגורה חור אחד פחות ממה שאני צריך אז היא הפריעה לי אבל זה כבר תירוצים העיקר סגרתי הכל לחמש. דחיקה: 20 32.5 42.5 50 67.5 הכל לחמישיות לא קשה משהו מיוחד ! מתח: 7.5 עליי 5*3 הלך בסדר גמור . אחלה אימון בכללי שיהיה שבוע טוב לכולם !!!!! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג ss של יצחק | Itzhak | פורום לוגים | 10 | 01-10-11 21:46 |
| הלוג שלי | itaiprz1 | לוגי אימונים | 11 | 04-03-08 17:08 |
| הלוג שלי | Rendi Orton | לוגי אימונים | 1 | 21-02-08 22:16 |
| הלוג שלי.. | HammEr-StriKe | לוגי אימונים | 5 | 13-01-08 22:17 |
| הלוג שלי... | pOOnch | לוגי אימונים | 19 | 30-10-07 23:23 |
תצוגה בשכבות