|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-12, 19:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מתאמן חדש ואתה עושה fbw כלומר מתאמן על כל הגוף בכל אימון או שאתה עושה ab, הגיוני מאוד שתגיע לאימון הבא עם שריר תפוס, אני חושב שזה טבעי ואין בעיה עם זה גם אני הרגשתי ככה הרבה פעמים. הכוונה היא לא לכיווצי שרירים, קרע, דלקת או כל דבר אחר שמצריך מנוחה וטיפול כמובן, אלא רק במקרה של שריר שתפוס.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כיווץ בגב= בנץ' חזק | SmokingSnake | פורום אימוני כוח | 9 | 05-11-10 15:29 |
| כיווץ סטטי- יעיל להיפרטרופיה ? | GnR | פיתוח גוף-כללי | 3 | 26-07-09 14:31 |
| אימון abc וחלוקת שרירים | to2005 | אימונים | 6 | 06-01-09 11:25 |
| שאלה על Rm5 ועל כיווץ אקצנטרי... | Efi eLi | אימונים | 5 | 21-03-07 23:26 |
| כיווץ שריר | Powerlifter | אימונים | 11 | 14-03-07 20:39 |
תצוגה עם הדגמה
