|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-09, 19:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון abc וחלוקת שרירים
החלוקה הקלאסית בabc היא חזה+אחורית, גב+קדמית ורגליים+כתפיים נכון?
עכשיו למה לא להחליף יד אחורית בכתפיים, וככה לא יוצא שהכתף עובדת ב3 אימונים מתוך 3? |
|
|
|
05-01-09, 19:38
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-09, 19:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-09, 19:41
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-09, 20:01
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-09, 20:02
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
גב+קדמית רגליים+אחורית נראה לי שאין בעיה |
|
|
|
|
|
06-01-09, 11:25
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כן זה בסדר
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה לינארית
