|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-12, 14:35
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
לא רשמת שום תוכנית ...
abc נשמע לי טוב דווקא אבל אני מעדיף 4 פעמים בשבוע בכל מקרה אני פשוט יעבוד כל שבוע על אחד מהשרירים פעמיים והסדר שרשמתי למעלה של הABC הוא יותר טוב ? (A -חזה ויד קדמית b - גב ויד אחורית c - רגליים וכתפיים )??? תודה על העזרה דרך אגב אם זה עוזר אני במאסה עכשיו לעוד חודשיים שלוש ככה ואני רוצה לגדול כמה שיותר כי לא נשאר כלכך הרבה זמן עד שאני רוצה להתחיל חיטוב |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה בתכנית של 2 אימונים בשבוע | run930 | תזונה ותוספים | 0 | 22-05-11 21:58 |
| תוכנית אימונים 3 פעמים בשבוע | meleh | אימונים | 2 | 24-06-10 00:13 |
| בקשה | תוכנית אימונים 4 פעמים בשבוע | ngwm | אימונים | 5 | 20-12-09 20:53 |
| שאלה לי לכולם: כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים? או יותר נכון כמה פעמים בשבוע אתם נחים מנו | amitbensh | אימונים | 6 | 29-08-08 19:35 |
| תוכנית אימונים (4 פעמים בשבוע) | Judokan | אימונים | 3 | 20-07-07 18:11 |
תצוגה בשכבות