|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-12, 18:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לאנג'ים כן 10 בכל רגל, ונראה לי שמספיק בגב וחזה לא צריך דרופ סט.
להוסיף תרגיל לכתפיים או משו אחר, לא הבנתי למה התכוונתה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית למסה ab | dagoss | אימונים | 5 | 08-03-12 23:51 |
| בניתי תכנית ab למסה | qqqppp | אימונים | 1 | 05-11-11 23:26 |
| תכנית אימון ab למסה~!! | benben | אימונים | 3 | 23-05-10 17:44 |
| תכנית חדשה למסה | eden.B. | אימונים | 17 | 14-06-09 14:49 |
| תכנית פשוטה למסה, דעות בבקשה | Fatboy | אימונים | 2 | 10-02-08 13:27 |
תצוגה בשכבות