|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-12, 01:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה יש לך כתפיים גם בa וגם בb ?
באימון a תוסיף רגליים ותוציא כתפיים.. ולרגליים אני לא יודע אם אתה מכיר, אבל יש תרגיל שנקרא סקוואט שהוא עושה פלאים לרגליים שלך. דבר שני, אין דבר כזה "בטן קדמית" ואתה יכול לבחור בעצמך תרגילי בטן .. דבר שלישי, אם אתה מתחיל אין לך מה לעשות ab תעשה ss ותתקדם במשקלי עבודה מאימון לאימון .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לכמות תרגילים באימון | Mor2k | אימונים | 2 | 03-06-12 12:43 |
| סדר ביצוע תרגילים באימון | silver man | אימונים | 5 | 23-03-10 11:15 |
| כתפיים כמה תרגילים אתם נותנים להם באימון? | oran | אימונים | 14 | 09-02-09 14:47 |
| כמה תרגילים לעשות באימון כח מתפרץ | gilazar | אימונים | 0 | 11-03-08 14:20 |
| תרגילים לגב באימון ביתי | שריר | אימונים | 11 | 24-05-07 01:28 |
תצוגה בשכבות