|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-12, 00:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ואם אני לא בקטע של הכדורים שתיארת פה, איזה אוכל\שתייה אפשר ורצוי לקחת לפני ואחרי?
ואני שותה את השייק חלבון. ועוד משהו קטן בנוסף, מה התזמונים של האכילה של כל דבר, כמה זמן לאכול לפני הריצה וכמה זמן אחרי - זה משהו שאני שובר את הראש עליו :\ תודה על הכל בינתיים  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה לאכול לפני ואחרי ריצה? | Novice | תזונה ותוספים | 3 | 15-04-10 16:10 |
| כמה זמן צריך לאכול לפני אימון ואחרי אימון? | Thunderdome | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 20-04-09 23:26 |
| צריך עזרה - לא יודע מה לאכול לפני ואחרי אימון | miki_i | תזונה ותוספים | 2 | 04-02-09 16:32 |
| אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי? | Styler | תזונה ותוספים | 3 | 16-12-08 19:50 |
| האם עליי לאכול לפני ריצת בוקר? | Judokan | תזונה ותוספים | 21 | 17-09-07 18:22 |
תצוגה בשכבות