קניתי קריאטין. כמה לקחת ומתי? - ישראלבודי

מתחייבים למחירים הזולים ביותר

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
קניתי קריאטין. כמה לקחת ומתי?

שאלות ותשובות

לוח אירועים

הודעות מהיום

סמן פורומים כשנקראו

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

ההודעה הקודמת

ההודעה הבאה

16-08-12, 11:05	#6
kaz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של kaz הודעות: 33	יש גם שיטת העמסה של קריאטין למשך 5-6 שבועות. שבוע ראשון: כשאתה קם בבוקר. לפני האימון. מיד אחרי האימון. שלוש שעות אחרי. שבוע שני: לפני האימון. מיד אחרי האימון. שלוש שעות אחרי. שבוע שלישי: לפני האימון. מיד אחרי האימון. שבוע רביעי: מומלץ חצי כפית לפני אימון (לא חייב). מיד אחרי האימון. שבוע חמישי, שישי: מיד אחרי האימון. (גם לא חייב..) מומלץ לעשות הפסקה של חודש בין לבין (במידה ויש או אין תוצאות) *שיטה זו תתן תוצאות שונות מאדם לאדם והיא בגדר המלצה בלבד.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
איך ומתי לקחת גיינר וקריאטין?	Valencia	תזונה ותוספים	2	08-07-12 13:06
שאלה\|קריאטין איך לוקחים כמה ומתי?	shahaf	תזונה ותוספים	28	27-02-09 14:04
קניתי ש"ש עם מה אוכלים את זה ומתי מומלץ ?	digidigi	תזונה ותוספים	14	16-10-08 00:27
קניתי חלבון מי גבינה טבעי 100% NATURAL Whey (איך לשתות ומתי)!	mafiaboy	תזונה ותוספים	3	02-10-07 00:16
היי קניתי עכשיו קריאטין איך לישתות ומתי?	iNtro	תזונה ותוספים	36	01-10-07 23:38

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:30.