|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-12, 21:40
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
18/9/12
sq 180 3x5 press 60 2x5 dl 200 1x5 הטכניקה בסקוואט לא הייתה טובה, חלק מהחזרות לא מלאות. מה השתבש, אני לא יודע. התכנון הוא משבוע הבא - טקסס: נפח- 170 5x5 סקוואט, בנץ' פרס 120 5x5 עצימות- 200 1x3 סקוואט, בנץ' פרס 140 1x3, דדליפט 210 1x3 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מי בא Texas Hold'em? | rogbi | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-05-08 07:36 |
| poker texas hold'em | DMX | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-03-08 20:22 |
תצוגה בשכבות