|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-12, 21:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 164
כללי:: Shut up and SQUAT
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: גו אקטיב
|
אם אתה רוצה להתפתח משמעותית אתה צריך בסופו של דבר לעשות אימון חלוקה .
Fbw הוא למתחילים, הוא מוביל הרבה פעמים לאימון יתר, לא ניתן לעבוד בעצימות גבוהה והוא לא מביא את הזמן וההקדשה לכל שריר בנפרד כדי שתוכל לעבוד עליהם חזק מה שab לדוגמא יכול להביא לך. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית ab חדשה!! | n92 | אימונים | 6 | 06-02-12 15:23 |
| תוכנית חדשה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 15 | 15-06-11 02:32 |
| תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 05:13 |
| תוכנית חדשה | Mad_dog | אימונים | 3 | 06-05-07 20:22 |
| תוכנית חדשה שלי.. | XxgalxX | אימונים | 30 | 21-10-06 14:48 |
תצוגה בשכבות